Stage de Noël à Arlon dans 35cm de 
Aujoud'hui, retour à la CO après une période d'étude et d'exams.
Sprint annuel au Parc Arenberg. 
Bon tempo dans l'ensemble avec accélération sur la fin.
Edition 2010 de la HoCup courue sur la nouvelle carte à Dourbes. Superbes carte et parcours. Boussole oubliée au secrétariat. Bon début à l'exception du 1 où mon porte description rendu l'âme. Quelques difficultés à atteindre le poste 5 par la végétation très dense voir impénétrable. Montée vers le poste 11 bien épuisante, je monta donc en diagonale. Quelques hésitations à la 16, poste bien caché. Douleur à la cheville droite après le champ de pierre entre les postes 16 et 17. Sur le plan physique, je ne le fis pas à fond en vue de participer au test physique lundi soir à Bruxelles.
Très belle carte, beaucoup de fautes sur le début avant de rentrer vraiment dedans. Beaucoup de difficultés avec la 1 et 3 (surpris par la technicité de la zone). bête faute à la 11, manque de concentration. Superbe décor et parcours, bonne allure sur l'ensemble. 8,6 Km (9,4 Garmin) pour 58 min.
Aujourd'hui parcours H-18 (7,2 Km) sur une carte bien vallonnée et variée. Je fis le parcours à un bon tempo. Cheminement 2-3 pas top, plus court mais plus de dénivelés. Grosse erreur au poste 7 où je ne compris pas grand chose à la carte. Fin de course sans fautes, peut-être juste cheminement 12-13 pas extra. Course bien crevante dans l'ensemble, le dénivelé était bel et bien là !
2e nationale, sélection EYOC, sur un carte très limitée et peu intéressante à cause des chemins trop nombreux. Petite faute au poste 3 qui s'avéra assez coùteuse sur l'ensemble du parcours. Mauvais cheminement 8-9 et mauvaise sortie de poste vers l'arrivée ! Tout de même un bon tempo sur l'ensemble de la course.
Toutes mes félicitations à Yannick, Jeremy et Wouter pour leur sélection aux JWOC cet été au Danemark !!
Ce matin, longue distance d'un ancien parcours Dame Elite. Training en groupe (François.C, François.V, Bruno, Benjamin et moi). Je ne fis finalement que les 3 premiers postes avec eux vu la quantité de neige qui nous épuisa rapidement et préféra couper directement vers le poste 9. Beaucoup de mal avec le poste 10 que je ne trouva pas, je commence à sentir ma cheville , je rentre calmement vers l'arrivée via le 11, chemin puis route. 60 min de course pour 8 Km.
Training du samedi aprem sur un parcours déjà réalisé fin décembre mais avec encore plus de neige ! Premiers postes en guise d'échauffement, 1ère faute à la 6 où je cherche/tourne trop bas. Plus de 10 min perdu au poste 8 à chercher un poste n'étant en fait pas là (disparu!). Dernière petite faute à la 12 où j'attaqua trop haut et le paysage blanc rendait difficile la vision la dépression du poste. 70 min (contre 57 min en décembre) pour un même nombre de Km. Long décrassage de 25 min jusqu'au Liry.
Stage ASUB à Chiny, petit footing nocturne le vendredi soir où je ne pris pas le risque de m'aventurer hors de la route et de l'éclairage pour garder ma cheville, qui est en réparation, dans le meilleur état possible. Je ne fis donc que les postes 1,2 et 10. 30 min pour 4 Km très relax
Dernier jour des POM avec aujourd'hui une belle middle pour clôturer. Petite erreur au poste 1 où je partis sur la colline de droite, je me rattrape heureusement assez vite. Faute également à la 5 où j'avança trop loin dans une végétation assez pénible et fatigante. Petites fautes par ci par là qui me coûtèrent de précieuses minutes sans oublier la faute vers la poste 13 où je dévia vers la poste 16 juste à sa droite. Fin de parcours de meilleure qualité et beaucoup plus agréable. 49 min pour 8 Km (Garmin), cela reste beaucoup trop ..
Après un jour de repos accordé à ma cheville après la chute lors du sprint, je décida quand même de courir la longue du 3e jour. Beaucoup de fautes lors de cette longue distance qui me paru sans fin et où je m'éternisais dans les bois. Je fis la pire faute au poste 14 dans un zone qui je ne comprend toujours pas et où je tomba d'abord sur la balise 22 puis 21. Ce poste m'aura demandé 23 min au total afin de continuer péniblement vers le poste 15. Pour la suite du parcours, des cheminements pas toujours très bien pensés et quelques belles rondes avant de trouver les postes. 1h51 pour 14 Km (Garmin). A oublier vite ..
Premier jour du Portugal O-Meeting, petit retard sur la route, je pris donc le départ 1h25 plus tard. Je démarra donc avec beaucoup de soucis en tête et décida de faire la course en guise de training pour les jours suivants. Déjà du mal avec le poste 1 et avec cette petite échelle en général. Faute à nouveau à la 4, difficulté dans la végétation puis ENORME faute au poste 8 où je mis 15 grosses minutes à réaliser où j'étais vraiment. Cette zone était bourrée de postes tous les 10 mètres. Et encore un faute vers la 14 où je pris le mauvais cap et où l'échelle ne m'aida pas beaucoup. 1h19 au total pour quelques 12 Km (Garmin) de course, 1er jour pas terrible donc ..
Nous partons ce matin en chasse à 7 min des Van Gasse avec les 4e à nos trousses 1 min plus tard ! Bon début de course malgré que les 4e coureurs nous rattrapent déjà au 2e poste. Ils nous dépassent à la sortie du poste 6, ensuite nous perdons 2-3 minutes au poste 7 comme au poste 9. Suite de parcours sans aucune faute jusqu'au poste 15 mais très difficile physiquement sur des longs cheminements avec un dénivelé bien présent. Dernière montée avant la 15, Johan se repose. Nous fions ensuite vers la 16 alors que les coupes feux et distances nous laissent perplexes, nous hésitons avant de continuer plus loin, guidé par le relief. Poste 17 très difficile à attaquer, il y a des coupes feux et chemins partout, dans tous les sens, nous essayons malgré tout avec le relief mais perdons du temps dans la zone du poste, des groupes nous rattrapent et cherchent avec nous. Derniers efforts jusqu'à l'arrivée avec un sprint à la clé. Plus de 30 Km pour 3h45 de course. 5e place au général, pas de Chimay cette année .. !
1ère étape du Karrim'Hoc avec Johan sur le A (20 kilomètres à vol d'oiseau). Très bon départ après avoir retracé les 5 premièrs postes. Notre première petite erreur au poste 6 alors que nous étions passés devant les frères Van Gasse, on rattrape notre temps perdu mais prenons, entre 8-9 étrangement un chemin/route ne figurant pas sur la carte (?). On rattrape les 1er au poste 11 alors que les VDK arrivent peu à peu sur nous. Nous dépassons les Van Gasse alors que les VDK nous larguent dans la côte vers le poste 14 où nous perdons quelques minutes. Enorme faute au poste 14 (route refaite sur la carte n'indiquant pas un 1er tournant). Nous repartons vers la 15 mais johan commence à fatiguer alors que la montre indique quelques 22,5 kilomètres au compteur. Fin de parcours plus calme, et sans erreurs. Quelques 25,7 km (Garmin) parcourus après 2h55 de course. Une 3e place à 26 min des VDK. Vivement demain !
Régionale d'hiver au barrage de la Gileppe, course avec dénivelé dans 15-20 cm de neige fraîche.
Aujourd'hui en stage junior à Marche, exercice oro-hydro sur un relief bien relevé le long des rivières et d'autre part des plaines. Après un échauffement collectif accompagné de simulations, je commence à un bon tempo mais fis de bêtes fautes aux deux premiers postes. Je me reprend pour le reste du parcours à l'exception d'un erreur de cheminement pour la 13 (traversée d'un rivière) au lieu du pont à droite. Enfin une grosse faute à la 14 où je mis du temps à comprendre le relief et ma position exacte. Pas de faute sur la fin alors que ceux-ci me paraissaient le moins évidents. 52 min pour 7,9 Km (Garmin)
M'étant blessé à deux reprises cette semaine, je décida de faire un training cool mais à bon tempo sur la carte (de mon jardin!). Je récupéra un vieille version de carte de la citadelle avec dessiné dessus un parcours "Objectif Balise" de l'année passé. Après un bon échauffement de 15 min, je parti à bon tempo mais me rendis compte que le dénivelé réel des zones entre les postes 1 à 8 est plus accentué que celui dessiné , je m'épuisa donc plus rapidement que prévu et fis donc le reste à un tempo plus raisonnable sur une fin de parcours plus gentille, voir en descente. Au final, je parcouru les 4,66 Km (selon Garmin) en quelques 24 min ,ayant l'avantage de connaître tous les recoins de la carte par coeur, visitant celle lors de mes joggings quotidien.
